Плавання для немовлят: в чому користь?
Плавання для немовлят стає все більш популярним. Це не дивно, адже плавання дуже корисно практично з народження.
Заняття в басейні нормалізують сон, покращують апетит, посилюють клітинний метаболізм і розвивають організм малюка. Лікарі відзначають, що дітки, які відвідують басейн, розвиваються швидко і гармонійно.
Крім того, систематичні заняття плаванням:
- зміцнюють серцево-судинну систему;
- розвивають дихальну систему;
- збільшують витривалість;
- загартовують малюка.
Особливо корисне плавання для малюків з тонусом м'язів. Адже у воді м'язи поступово розслабляються.
Починаємо плавати не раніше 3-х місяців
Лікарі та тренери з плавання рекомендують починати заняття з 3-5-ти місяців. За словами тренерів, в цьому віці у малюка вже формується імунітет і він активно починає рухати ручками і ніжками.
А в домашній ванні можна займатися і з 1-1,5 місяців.
Протипоказання
Важливо знати, що у плавання є і протипоказання.
- Вроджені вади серця.
- Ниркові патології.
- Інфекційні захворювання та всі хвороби у гострому періоді.
- Незагоєна пуповина.
- Захворювання шкіри у гострому періоді.
- Мокнучий діатез.
Готуємося до уроку
Перед відвідуванням басейну поступово знижуйте температуру у ванній на декілька градусів. Так ви підготуєте малюка до температури води у басейні. Перед відвідуванням погодуйте дитини за годину до заняття.
Не забудьте взяти з собою:
- довідку від лікаря;
- підгузок для плавання;
- рушник.
Вибирайте спеціальний басейн для немовлят. Так ви зможете бути впевнені в комфортній для малюка температурі води (32-33 градуси). І в її неагресивному та нешкідливому очищенні.
І обов'язково попередньо проконсультуйтеся з педіатром.